Deze lessen kun je volgen:
- Zwangerschapsyoga: Woensdag 19.00 uur in de zaal (en online).
- Mama flow: Donderdag 20.00 uur Zaal en online. Bewegen en ontspannen voor moeders
- Mama flow voor thuis: Bewegen na je bevalling. Een pakket van 4 delen met korte films om thuis te volgen. Vanaf 6 weken na je bevalling.
- Ouder en kind yoga: 24 oktober kinderen van 2,5 tot 9 jaar.
- Ouder en dreumes yoga: 10 oktober, kinderen van 3 maanden tot 2 jaar
Over Jodi Yoga
Bij Jodi Yoga kun je zwangerschapsyoga , Mama flow en kinderyoga of ouder&kind yoga en yin en yang yoga volgen. Voornamelijk in Castricum en omgeving.
De lessen zijn voor iedereen geschikt en ik geef persoonlijke aanpassingen als dat nodig is. In de lessen probeer ik zo veel mogelijk rust te creëren. Dit door je aandacht steeds naar de houdingen of op je adem te richten. Zodat je aan het einde van de lessen met een ontspannen gevoel en rust in je hoofd naar huis gaat.
Tijdens de lessen gaat het er meer om welke functie de houding voor jou heeft dan hoe de houding er uit ziet. Omdat ieder lichaam anders is ziet jou houding er misschien anders uit dan bij een ander. Dat wil niet zeggen dat de houding verkeerd is. Samen kijken we wat voor jou de beste houding is.
Je kunt hier terecht voor:
- yoga in de buitenlucht
- zwangerschapsyoga
- kinderyoga of ouder & kind yoga
- yoga op verzoek voor uitjes/ verenigingen/ evenementen
- privéles
- bedrijfsyoga
