Welkom bij Jodi Yoga ⋆ Jodi Yoga ⋆ Yogalessen in omgeving Castricum

ouder en kind yoga in castricum. op de foto doe ik samen met mijn zoon een yoga houding. Lekker samen bewegen — Kinderen doen je vaak na op de yoga mat

Deze lessen kun je volgen:

Zwangerschapsyoga: Elke maandagavond.
Relax-yoga: zondagochtend 26 november Yoga voor je rug, schouders en extra ontspanning.
ouder&kind yoga: nieuwe datum in 2024 volgt kinderen van +/- 4 tot 9 jaar (andere leeftijd in overleg)
Mama flow: vrijdagavond 8 december. Bewegen en ontspannen voor moeders
Yin yoga: vrijdagavond 22 december. Rustige les voor ontspanning minder stijve rug en schouders.
Peuteryoga bij Echt Eigen: vanaf 10 november, 24 november en 15 december

Deze thuis pakketten kun je volgen:

Mama flow voor thuis: Bewegen na je bevalling. Een pakket van 4 delen met korte films om thuis te volgen. Vanaf 6 weken na je bevalling.
Yin yoga voor schouders en rug: Heb je last van schouders of je rug? Of voel je dat dit gebied stijver aan het worden is? Door het volgen van dit pakket zullen je rug en schouders soepeler worden.
Yoga flow series voor thuis: Wil je bewegen maar heb je weinig tijd? Lukt het niet om een uur live online of in de zaal yoga te volgen? In dit pakket films die vrij kort zijn, zo kun je altijd wel een moment vinden om 1 van de films te doen.
Zwangerpakket voor thuis: Theorie, ademhaling en bewegen. Een pakket van 5 delen met korte films om thuis te volgen.

Over Jodi Yoga

Bij Jodi Yoga kun je zwangerschapsyoga , Mama flow en kinderyoga of ouder&kind yoga en yin yoga volgen. Voornamelijk in Castricum en omgeving.
De lessen zijn voor iedereen geschikt en ik geef persoonlijke aanpassingen als dat nodig is. In de lessen probeer ik zo veel mogelijk rust te creëren. Dit door je aandacht steeds naar de houdingen of op je adem te richten. Zodat je aan het einde van de lessen met een ontspannen gevoel en rust in je hoofd naar huis gaat.
Tijdens de lessen gaat het er meer om welke functie de houding voor jou heeft dan hoe de houding er uit ziet. Omdat ieder lichaam anders is ziet jou houding er misschien anders uit dan bij een ander. Dat wil niet zeggen dat de houding verkeerd is. Samen kijken we wat voor jou de beste houding is.

Je kunt hier terecht voor:

buiten yoga, heerlijk ontspannen en bewegen als moeder op vakantie. — *Deze foto is genomen tijdens de bergvakantie waar ik voor het eerst yogales gaf.*