Kinderyoga

Tijdens de kinderyogalessen zullen beweging en rustmomenten elkaar afwisselen, aangevuld met versjes of het zingen van liedjes.
De lessen hebben een thema dat aansluit bij de leeftijd.
Tijdens de les wordt er spelenderwijs aan zelfbewustzijn, lichaamsbesef en zelfvertrouwen gewerkt. De kinderen voeren de verschillende oefeningen naar eigen kunnen uit. Het is geen wedstrijd.
De lessen bevorderen mobiliteit, evenwicht en kracht, zowel lichamelijk als mentaal.

Ouder & Kind yoga

Tijdens de Ouder & Kind yogales ervaar je quality-time met je kindje. Jullie leren samen hoe je het lichaam op een speelse en makkelijke manier soepel en sterk kunt houden. Ook doen we ontspanningsoefeningen en massagespelletjes. Je maakt samen plezier en komt met elkaar in verbinding.
De oefeningen zijn gemakkelijk, je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Doordat je ze samen met je kind beleeft, kun je de oefeningen thuis zo vaak herhalen als je wilt.

Mama & baby yoga

Een moment ontspanning voor jou en je kleintje. Voor kindjes vanaf ongeveer 3 maanden. Bij mama & baby yoga doe je op een speelse manier allerlei oefeningen met je kindje . Deze oefeningen zijn erop gericht om de soepelheid en bewegelijkheid van je baby te stimuleren. Daarnaast maak je contact met je kindje door liedjes, versjes en masseren.
Je doet zelf oefeningen, krijgt tips voor versterken van je lichaam en maakt contact met andere moeders.

Ouder en Kind yoga

Wanneer:     30 augustus 2020
Hoe laat:      +/- 14.30 (afhankelijk van aantal aanmeldingen)
Voor wie:      Kinderen tussen 2,5 en 9 jaar met hun vader, moeder, opa, oma of andere ‘ouder’ (de groepen worden op leeftijd en familie/vrienden ingedeeld)
Waar:             Het Lichtlokaal, Oude Parklaan 111
Kosten:           €12,50 per koppel

Aanmelden of meer informatie: klik hier voor contact, mail naar laura@jodiyoga.nl of bel/app 06-17616065.

Baby yoga en massage

Wanneer:     26 juli en 6 september (los van elkaar te volgen)
Hoe laat:      +/- 14.30 (afhankelijk van aanmeldingen)
Voor wie:      Moeder met een baby vanaf ongeveer 3 maanden
Waar:             Het Lichtlokaal, Oude Parkweg 111
Kosten:          €15,- per koppel