Kinderyoga

Tijdens de kinderyogalessen zullen beweging en rustmomenten elkaar afwisselen, aangevuld met versjes of het zingen van liedjes.
De lessen hebben een thema dat aansluit bij de leeftijd.
Tijdens de les wordt er spelenderwijs aan zelfbewustzijn, lichaamsbesef en zelfvertrouwen gewerkt. De kinderen voeren de verschillende oefeningen naar eigen kunnen uit. Het is geen wedstrijd.
De lessen bevorderen mobiliteit, evenwicht en kracht, zowel lichamelijk als mentaal.

Ouder & Kind yoga

Tijdens de Ouder & Kind yogales ervaar je quality-time met je kindje. Jullie leren samen hoe je het lichaam op een speelse en makkelijke manier soepel en sterk kunt houden. Ook doen we ontspanningsoefeningen en massagespelletjes. Je maakt samen plezier en komt met elkaar in verbinding.
De oefeningen zijn gemakkelijk, je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Doordat je ze samen met je kind beleeft, kun je de oefeningen thuis zo vaak herhalen als je wilt.

Ouder & Dreumesyoga

Een moment ontspanning voor jou en je kleintje. Voor kindjes vanaf ongeveer 12 maanden tot 2,5 jaar. Bij dreumesyoga doe je op een speelse manier allerlei oefeningen met je kindje . Deze oefeningen zijn erop gericht om de soepelheid en bewegelijkheid van je dreumes te stimuleren. Daarnaast maak je contact met je kindje door liedjes, versjes en masseren.

Baby massage

Tijdens de baby massage leer je hoe zacht, liefdevol en met volle aandacht kunt masseren. Je baby masseren is niet alleen ontspannend voor je baby maar heeft ook op jou een ontspannende uitwerking. Naast massage leer je ook yoga houdingen die voor baby’s aangepast zijn. Door het bewegen kunnen darmkrampjes verminderen en stimuleer je de motorische ontwikkeling van je kindje. Je doet ook zelf oefeningen en krijgt tips voor versterken van je lichaam.
Daarnaast het is gewoon fijn om samen bezig te zijn.

Kinderyoga

Wanneer:      op aanvraag voor een groepje bij jou thuis, buiten of in een zaal

Ouder en Kind yoga

Wanneer:  Datum volgt
Hoe laat:    5-9 jaar om 9.30 uur en 2,5-5 jaar om 10.30 uur
Voor wie:   Kinderen tussen 2,5 en 9 jaar met hun vader, moeder, opa, oma of andere ‘ouder’ (de groepen worden op leeftijd en familie/vrienden ingedeeld)
Waar:         Berg en Bal, De Bloemen 69 te Castricum
Kosten:       €12,50,- per koppel

Aanmelden of meer informatie: klik hier voor contact, mail naar laura@jodiyoga.nl of bel/app 06-17616065.

Ouder & dreumes yoga

Wanneer:  datum volgt later
Hoe laat:    10.30 uur
Voor wie:   Kindjes vanaf ongeveer 12 maanden tot 2,5 jaar
Waar:         Berg en Bal, De Bloemen 69 te Castricum
Kosten:      €12,50,- per koppel

Baby massage

Kan ook op verzoek. Voor jou alleen of samen met bekenden van je. Bij jou thuis of in de zaal. Mail mij voor de mogelijkheden.

Wanneer:  datum volgt
Hoe laat:    11.30 uur
Voor wie:   Kindjes vanaf ongeveer 3 maanden tot 1 jaar
Waar:         Berg en Bal, De Bloemen 69 te Castricum
Kosten:      €15,- per koppel