Volgende les ouder & kind yoga is op 7 juli!

Wanneer:       Zondag 7 juli
2,5-4 jaar:      10.00-10.45 uur
4-9 jaar:         11.00-11.45 uur
Voor wie:       Kinderen met hun vader, moeder, opa, oma of andere ‘ouder’
Waar:             Sportpark Berg & Bal, De Bloemen 69, Castricum 

Meld je hier aan of bel/app 06-17616065

Kinderyoga

Tijdens de kinderyogalessen zullen beweging en rustmomenten elkaar afwisselen, aangevuld met versjes of het zingen van liedjes.
De lessen hebben een thema dat aansluit bij de leeftijd.
Tijdens de les wordt er spelenderwijs aan zelfbewustzijn, lichaamsbesef en zelfvertrouwen gewerkt. De kinderen voeren de verschillende oefeningen naar eigen kunnen uit. Het is geen wedstrijd.
De lessen bevorderen mobiliteit, evenwicht en kracht, zowel lichamelijk als mentaal.

Ouder & Kind yoga

Tijdens de Ouder & Kind yogales ervaar je quality-time met je kindje. Jullie leren samen hoe je het lichaam op een speelse en makkelijke manier soepel en sterk kunt houden. Ook doen we ontspanningsoefeningen en massagespelletjes. Je maakt samen plezier en komt met elkaar in verbinding.
De oefeningen zijn gemakkelijk, je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Doordat je ze samen met je kind beleeft, kun je de oefeningen thuis zo vaak herhalen als je wilt.